Salutation au soleil tarnais

On s’était données rendez-vous à Albi en se disant « On lâche tout pendant 5 jours et on se retrouve entre filles ! » On a commencé par partir vers l’est. La route est sinueuse et suit le Tarn. Fraissines est une bulle de verdure et de calme. De l’autre côté de la rivière, c’est l’Aveyron. La maison de Myriam se cache dans les bois au-dessus du village. L’endroit est parfait pour débuter ce voyage au pays du lâcher-prise.

Ici, à Shanti Nilayam, la paix intérieure est plus une philosophie de vie qu’une simple histoire de détente. Myriam s’est formée en Inde et combine l’ayurveda, le yoga, les massages et conseils ayurvédiques pour réharmoniser corps et esprit. Ses retraites (3 à 5 jours), visent le rééquilibrage de chaque personne de manière personnalisée.

On n’a pas idée comme ça fait du bien ! Après une séance de yoga au petit matin, un petit déjeuner sain et complet est primordial. A Shanti Nilayam tout est fait maison et les produits viennent des alentours ! Délices. L’air est doux et propice à une petite balade dans la nature pour parfaire ce moment ressourçant. On se sent déjà apaisées et remplies d’une énergie nouvelle, prêtes pour la suite des aventures.